«佛教导航 | 觉之路论坛


找到相关内容101篇，用时10毫秒. ·把佛教导航设为主页

  • 素食主义者的最佳“金字塔式食谱”

    1400万，而且每年都约有100万人加入到素食行列。 　　相关链接：金字塔式的素食食谱：每一餐都需要吃多种的基础食物，包括水果、蔬菜、谷类食物（燕麦、小麦、粗麦包、大麦、面条、面粉制品及玉米）。至于中间...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0836509894.html

  • 吃掉体内脂肪的五种食物

    含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。 　　4、燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素，可防治动脉粥样硬化。 　　5、玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低...

    佚名

    |吃掉体内脂肪的五种食物|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08390613710.html

  • 有益于心脏的几大食物

    磨成粉食用。 　　燕麦 含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。 　　菠菜和胡萝卜 菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11373393895.html

  • 为常吃素者提个醒

    素食食品中常缺少的维生素B12。“蛋奶素食者”每天应吃主食300克，其中杂粮（如燕麦，其含蛋白质较多）应占30%以上；牛奶300毫升，其中100毫升酸牛奶，因为酸牛奶中不但保存了牛奶的全部营养素，还可在发酵过程中增加B族维生素和有益的乳酸菌；鸡蛋一个；豆奶300毫升；蔬菜500克以上，绿色蔬菜占一半；水果200克。“绝对素食者”每天应吃主食350克，其中杂粮（如燕麦，其含蛋白质较多）应占30%以上；...

    佚名

    |吃素|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html

  • 8大健康食品排行榜

    食用方法是：简易烹调后使劲咀嚼。另外，白菜、豆芽也是不错的选择。 　　燕麦：每天食用燕麦可以降低胆固醇和血压，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13045037136.html

  • 吃100克大麦麸，相当于注射一支胰岛素

    　 大麦是一种主要的谷物，多用于酿制啤酒。中医认为，大麦“味甘性凉，能止渴除烦、利尿通淋、调中益气”。最近，美国农业部有一项研究显示，大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平。　　大麦跟许多水果、蔬菜及燕麦一样，富含可溶性纤维β—葡聚糖，这种物质能降低胆固醇。在大麦粒的果皮糊粉层中，还含有一种天然物质———生育三烯醇，可以控制与胆固醇合成有关的酶的活性。研究表明，如果每天吃...

    佚名

    |大麦麸|胰岛素|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/02/130701912.html

  • 我是素宝宝嘉嘉，今天满三个月啦~~~

    ：薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片。做法：十种杂粮各取一份，洗净泡半小时，开水下锅，不停搅拌（沿同一方向），十分钟后转成小火（冒泡）长时间煮，约一小时即可。（在大超市都有卖...

    惜惜

    |我是素宝宝嘉嘉|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/15591018223.html

  • 《动物解放》节录：做一个吃素的人！

    蛋白质只是营养的一部份，如果我们把植物性食品和动物性食品提供的全部卡路里作一比较，就会看出植物性食品更占优势。 肉食与乳品的神话被粉碎了 一英亩土地如果种植燕麦，其所产生的卡路里六倍于以之喂猪（最有效的产肉动物）而食其内所产生的卡路里；如果种花椰菜，则将近三倍；每英亩燕麦比喂牛而食其肉所产生的卡路里高二十五倍。其它的营养表也粉碎了肉食与乳品的其它神话。比方说一英亩的花椰菜产生的...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07190580984.html

  • 吃苹果的5大理由

    体重。 5．三个“替代”。替代干果———可将苹果切片加入燕麦片或其他谷类食物中。替代油脂———可用等量不加糖的苹果酱取代甜面包、蛋糕及果仁巧克力饼中四分之三的油脂。替代泡菜———可用苹果...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11015790088.html

  • 粗粮有助健康吃完需多喝水

    　　近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。 　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大 米、白面而言，粗粮的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11222992585.html
上一页12345678910下一页